Bireysel terapi, kişilerin yaşamlarında karşılaştıkları duygusal, zihinsel veya davranışsal zorlukları anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir danışmanlık sürecidir. Bu terapi türünde, danışan ve terapist birebir görüşmeler yapar ve güvenli, gizli bir ortamda çalışırlar.

Bireysel terapi; stres, kaygı, depresyon, travma, ilişki sorunları gibi pek çok konuda destek sunar. Amaç, kişinin kendini daha iyi tanımasını, duygularını yönetmesini ve yaşam kalitesini artırmasını sağlamaktır.

Herkesin ihtiyaçlarına göre şekillenen bu süreç, uzman bir terapist rehberliğinde yürütülür.